Γιάννης Θεοδωράκης: "Εξάσκηση Θετικής Σκέψης Δρομέων Αντοχής"

Γιατί τα άτομα τρέχουν; Γιατί το κίνημα της συμμετοχής σε μαραθωνίους και υπερμαραθωνίους αυξάνεται διαρκώς; Τι κερδίζει κανείς σε ψυχολογικό επίπεδο από τη διαδικασία αυτή; Πως πρέπει να βάζει κανείς στόχους στις προπονήσεις και τους αγώνες; Ποιες είναι οι καλύτερες στρατηγικές προσοχής και αυτοσυγκέντρωσης, ιδιαίτερα όταν το σώμα και το μυαλό κουράζονται; Τι αναζητούν τα άτομα που συμμετέχουν σε υπερμαραθωνίους; Ποια είναι τα κίνητρα και η φιλοσοφία πίσω από όλα αυτά; Παρουσίαση των πιο αποτελεσματικών ψυχολογικών στρατηγικών εξάσκησης της θετικής σκέψης των δρομέων με παραδείγματα και βιωματικές ασκήσεις.